Vorträge & mehr - bgf München

Betriebliche Gesundheitsförderung

Sowohl die Ernährung als auch die psychische Resilienz sind wichtige Säulen der Gesundheit. Beide beeinflussen sich gegenseitig.
Unsere Maßnahmen sind daher ganzheitlich orientiert. Wir sehen nicht nur die Einzel-Disziplin, sondern den größeren Zusammenhang.

Unser Portfolio:

Ernährung

Die Kraftquelle für einen leistungsstarken Körper und Geist

Das, was wir täglich essen und trinken hat großen Einfluss auf unsere Leistungsstärke, unser Wohlbefinden, unseren Stresslevel sowie unsere psychische Stabilität. Daher ist eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung in der heutigen Zeit ein wesentlicher Faktor zur Gesunderhaltung. Viele Menschen wissen ungefähr, was gesund und ungesund ist. Nur die Umsetzung in der täglichen Praxis fällt ihnen schwer. Denn Essen muss heutzutage schnell gehen, in den Berufsalltag integriert werden und der Geschmack spielt natürlich ebenso eine wichtige Rolle. Wir von bgf München haben uns zur Aufgabe gemacht, das wichtige Thema Essen zeitgemäß in den Focus zu setzen. Wir unterstützen Sie und Ihre Mitarbeiter durch praxisnahe Tipps und ergänzende alltags-taugliche Informationen. Somit wird Ihr Essen und Trinken zu Ihrer Kraftquelle.

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Resilienz

Seelisches Immunsystem

Die moderne Arbeitswelt fordert einen hohen Grad an Ausdauer, Flexibilität und Belastbarkeit. Die Aufgaben werden komplexer und müssen unter Zeitdruck erledigt werden. Noch haben wir in unserer modernen Gesellschaft nicht gelernt, auf gesunde Weise mit diesen Herausforderungen umzugehen. Die aktuellen Trends zeigen deutlich den Vormarsch psychischer Erkrankungen, wie Burnout und Depressionen. Emotionale und mentale Stabilität ist damit eine der wichtigsten Ressourcen der heutigen Zeit. Diese Fähigkeit wird Resilienz genannt. Glücklicherweise ist Resilienz trainierbar. Wir unterstützen Sie und Ihre Mitarbeiter einen effektiven und gesunden Weg im Umgang mit hohen Belastungen zu finden. Hierfür vermitteln wir Techniken aus den Bereichen mentales Training, Achtsamkeit und Entspannung sowie positiver Psychologie - für mehr Motivation und Freude am täglichen Tun.

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Ihre Vorteile betrieblicher Gesundheitsförderung:

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Unsere Kunden überzeugen Sie gern:

„Das vierteilige Seminar war richtig gut. Die Übungen sind einfach und wirken tatsächlich sofort. Außerdem habe ich ein viel besseres Verständnis für die Zusammenhänge von Stress, Entspannung und geistiger Leistungsfähigkeit erhalten. Ich kann den Workshop nur empfehlen.“

Vielen Dank für diesen gelungenen Brainfood-Workshop der allen Spaß gemacht hat und zudem den Teamgeist auf eine andere als sonst übliche Weise gestärkt hat. Los ging es mit einem Kurzvortrag zum Thema Ernährung. Das Ernährungs/ Gesundheits-Prinzip wurde einfach erklärt und wie wir es in unseren Alltag umzusetzen können.

Wir haben zusammen gekocht, zusammen gegessen und auch viel gelacht. DANKE!

„Die Zusammenarbeit mit bgf München war sehr professionell. Frau Winkler war als Trainerin zudem sehr sympathisch. Besonders gut an dem Aufbau des Kurses haben mir die Interaktivität und die Reflektionsfragen und Handouts gefallen, um eine nachhaltige Verhaltensänderung zu erzielen.“

„Vielen Dank, Frau Winkler, für die lehrreichen und angenehmen Vorträge zum Thema Ernährung und Stress. Ich fand die Themen sehr interessant, aber noch wichtiger ist für mich, wie der Vortrag gehalten wird… und das war wirklich toll!! Ich hoffe sehr, dass ich noch weiter Vorträge von Ihnen besuchen darf.“

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