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Gesundheit ist ein ganzheitliches Geschehen, das täglich individuell beeinflusst wird. Im Coaching beschäftigen wir uns sowohl mit den äußeren als auch inneren Faktoren, die auf die Gesundheit wirken. Hierbei werden einfache Tipps zur Veränderung des Gesundheitsverhaltens auf den persönlichen Alltag abgestimmt. Gleichzeitig wird mit systemischen Methoden effektiv an den inneren Einstellungen zur Gesundheit gearbeitet, so dass das neue Gesundheitsverhalten von Inneren heraus gestärkt wird.
„Gesundheit ist ein ganzheitliches Geschehen aus einem gut funktionierenden Körper, einem gelassenen und wachen Geist sowie einer ruhigen, friedvollen Seele. Jedes Streben danach lohnt sich. Denn jeder Schritt in diese innere Balance bereichert unser Leben und das unseres Umfelds.“
(Sandra Winkler)
Innere Faktoren der Gesundheit:
Das eigene Mindset, die Glaubenssätze und inneren Bewältigunsstrategien bestimmten viel mehr unsere Gesundheit, als das den meisten Menschen bewusst ist. Hier stecken Saboteure, die es zu transformieren gilt, bevor sich Gesundheit wahrhaftig entfalten kann.
Äußere Faktoren der Gesundheit:
Alle Faktoren, die von uns selbst oder unserer Umwelt, an uns heran getragen werden, beeinflussen die Balance von Körper, Geist und Seele. Hier gilt es durch konkrete Impulse stärkende Elemente zu fördern und Schwächende abzubauen.
Höheres umfassendes Prinzip:
Natürlich lässt sich die eigene Gesundheit nicht komplett beeinflussen. Die Genetik, die persönliche Grundkonstitution und auch das höhere Prinzip tragen ebenso Ihren Teil bei. Somit ist es ein Zusammenspiel aus dem eigenen Zutun und dem, was das Leben für einen Jeden vorgesehen hat.
Wir klären, welche Haupt-Faktoren auf Ihre persönliche Gesundheit wirken und legen Schwerpunktthemen fest, die bei Ihnen eine zentrale Rolle spielen.
Im Coachingprozess widmen wir uns diesen inneren wie äußeren Schwerpunktthemen. Bei inneren Themen wird mit Hilfe von systemischen Methoden das eigene Mindset zum Thema Gesundheit neu ausgerichtet. Hinsichtlich der äußeren Schwerpunktthemen erhalten Sie konkrete, auf Sie abgestimmte Tipps und Impulse für Ihren Alltag.
Neue förderliche Verhaltensweisen werden verstärkt und verankert. Hierfür diesen verschiedene Methoden aus der Verhaltenstherapie wie aus dem Mental-Training.
Gehen Sie gestärkt und fokussiert aus dem Coaching – für mehr Power und Tatkraft im Alltag.
Geben Sie Ihrer Gesundheit neue Wirkkraft indem Sie die inneren wie äußeren Gesundheitsfaktoren stärken.
(5 x 2- 3 Stunden)
Dieser wertvolle Prozess ermöglicht Ihnen innere Konfliktthemen nachhaltig aufzulösen und neue förderliche Verhaltensweisen zu integrieren.
