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Ernährung

Schicht- und Außendienst

Schicht- und Außendienst das richtige Essen als Energie-Tankstelle für einen herausfordernden Alltag Wer im Außendienst oder in Schicht arbeitet, ist einer anderen Belastung ausgesetzt, als Menschen im normalen 9-to-5-Job. Besonders in diesen Situationen benötigen Körper und Geist mehr Vitalstoffe und Fürsorge, um fit, konzentriert und gesund zu bleiben. Doch stellen Außendienst und Schichtarbeit gerade für […]

Anti-Stress-Ernährung

Anti-Stress-Ernährung das Kraftfutter für starke Nerven und bessere Regeneration Stress hat Einfluss auf die körperliche, geistige und seelische Gesundheit. Zudem wirkt sich Stress auf die Motivation und das Essverhalten aus. Umgekehrt kann die tägliche Lebensmittel-Auswahl dazu beitragen, dass unser Körper besser oder schlechter mit Stress umgehen kann. Besonders in der heutigen, schnelllebigen Zeit ist es […]

Ernährung und Immunsystem

Ernährung und Immunsystem das Power-Food für eine starke Abwehr Gerade in der kalten Jahreszeit jagt eine Grippewelle die Andere. Ein gutes Immunsystem wirkt als Schutz und bekämpft die unerwünschten Viren und Bakterien. Demnach ist es wichtig, das Immunsystem zu stärken. Besonders das, was wir täglich Essen und Trinken kann eine wertvolle Unterstützung sein. Durch die […]

Ernährung im Berufsalltag

Ernährung im Berufsalltag das besondere Brainfood für mehr Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden  Durch die moderne Arbeitswelt sind an das tägliche Essen viele Ansprüche geknüpft. Es muss schnell gehen, den Hunger zwischen zwei Terminen beseitigen, soll schmecken und abwechslungsreich sein.  Wenn wir bedenken, dass wir durch das, was wir täglich essen und trinken, die geistige und körperliche […]

Stellenwert Ernährung

Stellenwert Ernährung Das, was wir täglich essen und trinken hat großen Einfluss auf unsere Leistungsstärke, unser Wohlbefinden, unseren Stresslevel und unsere psychische Stabilität.  Stellenwert Ernährung die Kraftquelle für einen leistungsstarken Körper und Geist Das, was wir täglich essen und trinken hat großen Einfluss auf unsere Leistungsstärke, unser Wohlbefinden, unseren Stresslevel und unsere psychische Stabilität. Daher […]