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Schicht- und Außendienst

das richtige Essen als Energie-Tankstelle für einen herausfordernden Alltag

Wer im Außendienst oder in Schicht arbeitet, ist einer anderen Belastung ausgesetzt, als Menschen im normalen 9-to-5-Job. Besonders in diesen Situationen benötigen Körper und Geist mehr Vitalstoffe und Fürsorge, um fit, konzentriert und gesund zu bleiben. Doch stellen Außendienst und Schichtarbeit gerade für die Essensversorgung eine besondere Herausforderungen dar.

In der Schichtarbeit wirkt sich zudem der veränderte Tag-Nacht-Rhythmus sowohl auf die Schlafqualität als auch auf unsere Essgewohnheiten aus.
Wir zeigen Ihnen, wie es dennoch möglich ist, sich trotz der gegebenen Umstände gesund zu ernähren,  leistungsfähig zu bleiben und besonders im Schichtdienst besser mit dem ständig wechselnden Rhythmus umzugehen.

Wir haben die Lösung für Sie:​

In unseren Ernährungs-Aktionen vermitteln wir:

Thema Außendienst:

  • Ernährungstipps für mehr Konzentration und Leistungsfähigkeit
  • Essen on the road: gute Adressen für vitaminreiches Fast Food
  • selbstgemachtes Doggy-Bag: praktische Ideen für vitale Snacks                         
  • Essenspausen richtig managen 

 

Thema Schichtdienst:

  • Essen als Kraftquelle für mehr Aufmerksamkeit und Konzentration 
  • Nachteulen-Menu: die passende Lebensmittelauswahl für die Schicht 
  • Mahlzeiten-Rhythmus individuell und sinnvoll managen
  • Hilfreiche Tipps bei Verdauungsproblemen, sowie für bessere Regeneration und Schlaf nach der Schicht

Unsere Angebote für Sie:

Vorträge

Unsere aktiven Vorträge inspirieren, motivieren und vermitteln die Themen mit Freude und Humor. Interessante theoretische Fakten werden mit zahlreichen praktischen Umsetzungsideen ergänzt. Das Format passen wir gerne auf Ihre Wünsche an. 

Workshops

In unseren Workshops erleben Ihre Mitarbeiter Gesundheit neu. Das aktive Austesten und Spüren überzeugt mehr als reine Theorie. Das gemeinsame Erlebnis fördert zudem den Teamgeist.

Erlebnis-Stände

Unsere Erlebnis-Stände zu den unterschiedlichsten Themen sind der Hingucker auf Ihrem Gesundheitstag. Wir präsentieren Gesundheit zum Anfassen und Nachmachen.

Ihr Vorteil unserer Angebote:

  • Zertifizierung nach §20 SGB V
  • Maßnahmen auch in Englisch buchbar
  • Individuell auf Ihr Unternehmen abgestimmt
  • Kombination mit Team-Building-Maßnahmen möglich

Kontaktieren Sie uns!

In einem unverbindlichen Gespräch besprechen wir, wie wir Sie am besten unterstützen können.

Das sagen unsere Kunden