sw@bgf-muenchen.de    Tel: 089 - 122 93 221

Achtsamkeit & Fokus

der Königsweg für eine bessere Selbstwahrnehmung und klare Präsenz

Achtsamkeit ist mehr als Stressreduktion. Die Fähigkeit zu trainieren, ganz im gegenwärtigen Moment zu sein, hat nachweislich positive Auswirkungen auf die gesamte Gesundheit, die Selbstregulierungsfähigkeit und soziale Kompetenz. Durch das Achtsamkeitstraining stärken wir die Kreativität, Lösungsorientierung und unsere emotionale Intelligenz. Gleichzeitig ermöglicht uns die volle Präsenz im Augenblick, klare und überlegte Entscheidungen zu treffen. Besonders in kritischen Situationen ist dies eine wertvolle Eigenschaft, die über Erfolg oder Misserfolg entscheiden kann.

Mittlerweile haben die größten und erfolgreichsten Unternehmen der Welt Achtsamkeit als einen wesentlichen Erfolgsfaktor erkannt und fördern Ihre Topmanager im  regelmäßigen Training der „Mindfullness“.

bgf München bietet für alle Mitarbeiter persönliche Trainings, als auch Seminare um die eigene Achtsamkeitspraxis zu starten oder auszubauen. Die Trainings richten sich sowohl an Einsteiger, als auch Geübte, an Führungskräfte wie Mitarbeitergruppen. 

 

Wir haben die Lösung für Sie:​

In unserem Basis-Seminar Achtsamkeit & Fokus vermitteln wir:

  • die wissenschaftlichen Fakten zum Thema Achtsamkeit
  • erste Schritte für mehr Selbstwahrnehmung und klaren Fokus
  • Tipps für unterwegs - mobile Achtsamkeit für den Berufsalltag
  • unterschiedliche Achtsamkeits-Praktiken zum Kennenlernen und Testen

Kontaktieren Sie uns!

In einem unverbindlichen Gespräch besprechen wir, wie wir Sie am besten unterstützen können.

Das sagen unsere Kunden